Cara Langsingkan Tubuh dengan Cepat Secara Alami Tanpa Obat

Apakah anda sedang mencari cara melangsingkan tubuh? Belakangan ini banyak sekali masyarakat tanah air yang juga mencarinya. Setiap orang tentu memiliki impian berat badan ideal, apalagi jika anda adalah seorang wanita.

Untuk melangsingkan tubuh sendiri sebetulnya sangatlah mudah. Anda tak perlu konsumsi obat penurun berat badan ataupun melakukan diet ketat. Nggak percaya kan? Langsung saja simak cara cepat melangsingkan tubuh secara alami berikut ini.

cara melangsingkan tubuh dengan cepat secara alami

cara melangsingkan tubuh dengan cepat secara alami

Cara Cepat Melangsingkan Tubuh dengan Mudah Secara Alami Tanpa Obat

  1. Kurangi asupan kalori

Mengurangi asupan kalori yang masuk kedalam tubuh bisa anda mulai dengan mengurangi porsi makan setiap harinya. Setiap makanan yang masuk pastinya mengandung kalori, oleh karena itulah jika makanannya banyak secar otomatis jumlah kalorinya juga banyak.

  1. Olahraga rutin dan teratur

Minimal lakukan olahraga sebanyak 3x dalam seminggu dengan intensitas waktu 30 menit setiap sesi. Tak usah melakukan olahraga yang berat, hanya dengan jogging, sepeda santai, yoga, dan senam saja sudah membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

  1. Perhatikan makanan

Mengurangi kalori saja tidak cukup untuk melangsing tubuh. anda juga harus memperhatikan jenis makanan apa saja yang masuk kedalam tubuh. Utamakan makanan-makanan yang mengandung lebih banyak nutrisi dari pada makanan instan.

  1. Cukup istirahat

Idealnya para ahli menyarankan agar kita tidur setidaknya 8 jam dalam sehari. Istirahat tidak hanya membuat tubuh menjadi enakan saja, tapi juga bisa membantu agar organ semua dalam tubuh optimal kembali dalam metabolisme. Bagaimana, tertarik mencobanya?

Cara Alami Mengobati Sakit Perut Ampuh Pada Bayi dan Dewasa

Sakit perut dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor. Mulai dari makanan, lingkungan, sampai dengan kondisi tubuh. Salah satu jenis sakit perut yang sangat menganggu adalah perut kembung. Meski tak menyebabkan kematian, tapi sakit perut ini akan sangat menganggu aktivitas kita sehari-hari.

cara mengobati sakit perut kembung secara alami

cara mengobati sakit perut kembung secara alami

Cara mengatasi perut kembung sendiri terbilang cukup mudah. Anda tak perlu membeli obat sakit perut mahal. Beberapa bahan alami seperti jahe, minyak kayu putih, dan bawang merah pun bisa mengatasinya. Penasaran kan? Langsung saja check this out cara mengobati sakit perut alami berikut ini.

Cara Mengobati Sakit Perut Kembung Secara Alami Pada Bayi dan Dewasa

  1. Bawang merah

Siapa bilang bawang merah hanya bermanfaat untuk memasak saja? mulai sekarang anda bisa memakai bumbu satu ini untuk mengobati sakit perut. Caranya sangatlah mudah, anda tinggal mengoleskan irisan bawang merah secara merata ke bagian perut, dada, leher, dan punggung.

  1. Minyak kayu putih

Inilah cara mengatasi perut kembung yang cocok untuk anak-anak (bayi). ketika si kecil rewel karena kembung oleskan minyak kayu putih secara merata ke bagian perut, dada, dan leher secara merata. Jangan lupa oleskan pula setiap sehabis mandi untuk mencegah munculnya masuk angin lagi.

  1. Wedang jahe

Sedangkan bagi anda orang dewasa yang mengalami perut kembung, minumlah wedang jahe hangat. sensasi hangat yang dihasilkan oleh jahe akan membantu mengeluarkan angin berlebihan yang ada dalam tubuh.

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam Secara Alami Permanen

Apakah anda menderita kulit kering? Yup, meski bukan masalah serius kulit kering tetap saja akan membuat penampilan terlihat kusam. Kondisi semacam ini jelas membuat seseorang tampil kurang percaya diri, apalagi jika anda adalah seorang wanita. Oleh sebab itu segera cari cara mengatasi kulit kering agar percaya diri kembali muncul.

cara mengatasi kulit kering secara alami

cara mengatasi kulit kering secara alami

Berbicara mengenai cara mengatasi kulit kering dan kusam sebenarnya ada banyak sekali metode yang bisa anda coba. Mulai dengan perawatan salon mahal, penggunaan produk kecantikan branded, sampai dengan perawatan alami. Akan tetapi sebelum anda mengeluarkan banyak biaya hanya untuk mengatasi masalah satu ini, simak beberapa cara mengatasi kulit kering kusam alami berikut ini.

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering dan Kusam dengan Mudah

  1. Pakai pelembab setelah mandi

Setelah selesai mandi luangkanlah sedikit waktu untuk menggunakan pelembab. Sesuai dengan namanya, pelembab berguna untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.

Meski sekarang banyak pelembab yang bertebaran, tapi pastikan anda memilih pelembab yang mengandung perlindungan sinar UVA dan UVB. Ini bertujuan untuk membantu melindungi kulit dari sinar matahari.

  1. Mandi secara teratur

Berapa kali anda mandi dalam sehari? Jika lebih dari dua kali sebaiknya hentikan. Meskipun dapat menjaga kebersihan kulit, tapi mandi lebih dari dua kali sehari dapat menyebabkan kulit mudah kering.

Idealnya kita disarankan untuk mandi maksimal dua kali dalam sehari. Frekuensi mandi semacam ini sangat berguna untuk menjaga minyak alami yang ada di kulit kita, terutama sekitar area wajah.

Bagaimana, mudah kan? Seperti itulah cara mengatasi kulit kering dan kusam secara alami yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.

Cara Mudah Mengobati Gusi Bengkak Cepat Secara Tradisional

Apakah anda mengalami gusi bengkak? Masalah ini hampir menyerang semua kalangan, baik dari orang dewasa ataupun anak-anak. Penyebab gusi bengkak sendiri cukup bervariasi, mulai dari konsumsi makanan hingga kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut. Meski hanya masalah sepele, tapi gusi bengkak akan menjadi masalah yang lebih serius apabila dibiarkan.

Untuk mengobati gusi bengkak sendiri terbilang susah-susah gampang. Sebelum pembengkakan menjadi lebih parah sebaiknya mulai saat ini anda atasi. Bagaimana cara mengobati gusi bengkak itu? simak tips selengkapnya berikut ini. Pilih salah satu cara yang menurut anda paling mudah, jangan semuanya ya.

Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak dengan Cepat dan Mudah

cara mengobati sakit gigi secara alami

cara mengobati sakit gigi secara alami

  1. Belimbing wuluh

Siapa sangka, ternyata belimbing wuluh cukup ampuh dalam mengobati gusi bengkak secara alami. Berbeda dengan buah lainnya, belimbing wuluh diperkaya dengan sifat antibiotik dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit akibat gusi bengkak.

Cara mengatasi gusi bengkak dengan belimbing wuluh sangatlah mudah. Pertama haluskan buah belimbing wuluh yang masih hijau. Kemudian tempelkan halusan tadi ke sekitar gusi bengkak selama kurang lebih 30 menitan. Setelah itu berkumurlah dengan air hangat sampai bersih.

  1. Garam

Jika tidak ada belimbing wuluh, garam bisa menjadi penggantinya. Kedua bahan alami ini memiliki manfaat yang sama dalam mengobati gusi bengkak. Bahkan jika digunakan secara rutinh, garam juga efektif untuk mencegah sakit gigi berlubang secara alami.

Caranya sangatlah mudah sekali. Pertama larutkan dua sendok makan garam kedalam segelas air hangat. selagi masih hangat gunakan air tersebut untuk berkumur-kumur selama 30 menitan. Lakukan setelah selesai sikat gigi untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Batu Dengan Cepat dan Mudah

Siapa sih yang ingin memiliki jerawat batu? Saya yakin pasti 100 % anda tidak menginginkannya. Namun mau bagaimana lagi, kondisi-kondisi tertentu mengakibatkan beberapa orang terkena infeksi di bagian folikel terdalam. Meskipun tergolong sepele jika tak ditangani dengan baik masalah ini akan semakin parah dan menyebabkan munculnya flek hitam.

Untuk menghilangkan jerawat batu sendiri terbilang mudah sebenarnya. Beberapa orang mungkin akan memilih mengonsumsi obat jerawat, perawatan salon mahal, atau bahkan yang lebih murah perawatan alami ala rumahan. Sebelum anda mengeluarkan banyak uang hanya untuk mengatasi masalah tersebut, simak beberapa cara menghilangkan jerawat batu alami dibawah.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami dengan Mudah dan Cepat

cara menghilangkan jerawat batu secara alami

cara menghilangkan jerawat batu secara alami

Gunakan bawang putih

Berbeda dengan bumbu dapur lainnya, bawang putih memiliki kandungan silika yang lebih banyak. Kandungan silika inilah yang dapat membantu mempercepat proses pengeringan jerawat batu. Namun bagi anda yang memiliki kulit tipe sensitif sebaiknya lebih berhati-hati.

Cara menghilangkan jerawat batu dengan bawang putih cukup mudah. anda hanya perlu mengoleskan halusan bawang secara merata keseluruh bagian benjolan bekas jerawat. Kemudian diamkan sampai kering dan meresap sempurna.

Madu alami

Selanjutnya jika tak ada bawang putih anda bisa memakai madu alami. Cairan ini diperkaya dengan kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan masih banyak lagi. Gunakan madu alami secara rutin setiap selesai mandi untuk mendapatkan kulit bebas jerawat.

Jeruk nipis

Nipis mengandung vitamin C tinggi yang dapat membantu mengeluarkan bakteri dan nanah pada jerawat batu. Oleskan jeruk nipis secara merata ke bagian jerawat batu kemudian diamkan sampai mengering sempurna.

Tips Alami Mengencangkan Kulit Wajah dengan Cepat

Semakin bertambahnya usia seseorang maka produksi kolagen kulit akan semakin sedikit. Inilah yang menjadi alasan kenapa banyak orang setelah memasuki usia 30 tahun cenderung memiliki kulit kendor, keriput, dan bahkan kusam. Bagi para wanita ini tentu menjadi masalah serius, sehingga kemudian mereka mencari cara mengencangkan kulit wajah secara alami dengan cepat.

cara mengencangkan kulit wajah secara alami

cara mengencangkan kulit wajah secara alami

Berbicara mengenai cara mengencangkan wajah sebenarnya ada banyak sekali cara yang dapat anda tempuh. Namun dari dulu sampai sekarang saya lebih suka memilih cara alami lantaran lebih mudah dan aman untuk diterapkan. Selain itu, hasilnya pun juga tidak mengecewakan. Penasaran kan? Langsung saja simak cara mengencangkan wajah secara alami berikut ini.

Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah dengan Cepat dan Mudah

Yoghurt dan madu

Yoghurt merupakan salah satu produk fermentasi susu yang memiliki kandungan serat cukup tinggi. Kandungan mineral dan serat dalam yoghurt inilah yang cukup berkhasiat untuk mengencangkan kulit dengan cepat.

Akan tetapi untuk mendapatkan hasil terbaik ada baiknya campurkan yoghurt dengan madu alami. Campurkan kedua bahan ini dengan menggunakan takaran yang sama, lalu oleskan keseluruh bagian wajah secara merata setelah selesai mandi.

Putih telur

Banyak orang menganggap putih telur tidak bermanfaat. Padahal, putih telur mengandung protein tinggi yang dapat membantu mengoptimalkan regerenasi sel kulit baru di area wajah.

Gunakan putih telur secara rutin keseluruh bagian permukaan kulit wajah. Diamkan kurang lebih selama 30 menit, lalu bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

Bagaimana, tertarik mencobanya? Itulah beberapa cara mengencangkan kulit alami yang bisa kami share pada kesempatan kali ini.

Cara Mengobati Sakit Radang Tenggorokan Alami dengan Cepat

Indonesia merupakan negara dengan suhu yang cukup ekstrem, apalagi untuk saat ini. Suhu panas khas daerah tropis menyebabkan banyak penduduk tanah air yang terserang masalah seputar sistem pencernaan. Misalnya seperti radang tenggorokan, panas dalam, sampai dengan sariawan.

Cara mengobati radang tenggorokan sebetulnya ada banyak sekali. Anda bisa meminta bantuan medis, konsumsi obat radang tenggorokan, ataupun menggunakan obat alami radang tenggorokan. Namun sebelum anda mengeluarkan banyak biaya hanya untuk mengatasi sakit tenggorokan, berikut beberapa cara mengobati radang tenggorokan alami yang bisa anda coba.

Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan dengan Cepat

cara mengobati sakit radang tenggorokan alami

cara mengobati sakit radang tenggorokan alami

Kumurlah dengan air garam

Air garam memiliki sifat antibakterial yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan. Gunakan air garam untuk berkumur-kumur minimal 10 menitan. Meski hanya sekedar berkumure, tapi cara seperti ini terbukti ampuh untuk mengobati radang tenggorokan secara alami.

Konsumsi madu dan jeruk nipis

Nipis dan madu tidak hanya baik untuk mengobati batuk saja, tapi juga cukup berkhasiat untuk menyembuhkan radang tenggorokan secara alami. Campurkan air perasan jeruk nipis segar dengan madu seperlunya, lalu konsumsilah secara rutin sebelum tidur dan setelah bangun tidur di pagi harinya.

Sup ayam

Ini dia obat radang tenggorokan yang cukup nikmat. Yup, selain nikmat sup ayam juga berkhasiat untuk menyembuhkan radang. Namun pastikan anda mengonsumsi sup ayam tanpa sambal. Rasa pedas hanya akan membuat sakit tenggorokan semakin parah.

Wedang jahe

Terakhir, anda bisa mengonsumsi wedang jahe. Rempah satu ini diperkaya dengan kandungan antibakterial tinggi yang dapat membunuh bakteri penyebab radang. Minumlah wedang jahe sebelum tidur dan setelah bangun tidur agar radang cepat sembuh.

Cara Hidup Sehat yang Benar dengan Mudah

Orang mana sih yang tak ingin memiliki tubuh sehat? Hampir semuanya bisa dipastikan menginginkannya. Meskipun tidak mudah, namun bukan berarti anda harus putus asa dalam menjalani gaya hidup sehat. Oleh sebab itu, cara hidup sehat pertama adalah menanamkan niat yang benar-benar kuat agar bisa menjalani langkah demi langkahnya.

Untuk mendapatkan gaya hidup sehat sebetulnya cukup mudah sekali. Anda tak perlu membeli buku diet sehat mahal dari para ahli atau mengeluarkan uang banyak untuk membeli suplemen. Nah penasaran bukan? langsung saja check it out berikut ini.

pola hidup sehat

tips cara hidup sehat

Tips Pola Hidup Sehat yang Benar dengan Mudah

Perbanyak konsumsi air putih

Pada dasarnya tubuh manusia tersusun lebih dari 70 % dari cairan. Keseimbangan cairan akan terganggu apabila anda tidak banyak minum. Selain menimbulkan dehidrasi, ini juga akan menyebabkan munculnya gangguan lain.

Oleh sebab itu, mulai sekarang perbanyaklah konsumsi air putih. Para ahli menyarankan agar anda mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas sehari. Ini akan sangat membantu melancarkan metabolisme.

Olahraga rutin

Konsumsi air putih saja tak cukup, anda juga harus melakukan olahraga secara rutin. Luangkanlah waktu minimal 30 menit sehari untuk melakukan olahraga. Tak perlu aktivitas fisik yang banyak mengeluarkan tenaga. Cukup dengan jogging, sepeda santai, atau senam saja sudah dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh kita.

Tidur cukup dan teratur

Orang Indonesia banyak yang menghabiskan waktu malamnya dengan begadang dan melakukan aktivitas yang tak berguna. Inilah yang menjadi alasan kepana banyak orang sakit dan terkena penyakit berbahaya.

Mulai sekarang ubah gaya hidup yang semacam itu dengan memperhatikan waktu tidur. Idealnya kita disarankan untuk tidur sehari minimal 8-10 jam. Selain itu pastikan pula pola  tidur anda teratur agar metabolisme lancar.

Gejala Penyakit Tifus Pada Anak-anak dan Orang Dewasa

Pernahkah anda mendengar tifus? Banyak sekali masyarakat Indonesia yang terserang penyakit satu ini. Munculnya tipes disebabkan karena pengaruh virus bernama salmonella typhosa yang menyerang pada bagian sistem kekebalan tubuh. Virus ini masuk kedalam tubuh manusia melalui berbagai macam perantara, mulai dari tinja yang terinfeksi sampai dengan penderita itu sendiri.

Meskipun typus tidak termasuk penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, dan diabetes, tapi tetap saja anda harus lebih waspada. Sudah banyak sekali kasus kematian yang disebabkan karena penyakit satu ini. Berikut beberapa gejala penyakit tipes pada anak-anak dan orang dewasa yang patut untuk anda waspadai.

Gejala Penyakit Typus Pada Anak-anak dan Orang Dewasa

Gejapa penyakit tipes pada anak

Gejapa penyakit tipes pada anak

Demam tinggi bersiklus

Sekilas memang terlihat sama, tapi jika dilihat-lihat demam akibat tipes memiliki siklus tersendiri. Demam yang merupakan gejala tifus cenderung akan naik-turun mengikuti masa inkubasi yang dilakukan oleh virus.

Mula-mula demam akan sangat tinggi di 7 hari pertama. Kemudian demam seolah-olah turun selama 1-2 hari. Namun akan kembali tinggi dan bahkan bisa lebih parah setelahnya.

Tubuh terasa lemas dan tak bertenaga

Meskipun sebenarnya banyak energi yang masuk kedalam tubuh, tapi karena jumlah trombosit yang menurun di bawah kisaran normal, badan anda akan terasa sangat lemas dan tak bertenaga.

Kondisi semacam ini apabila dibiarkan akan sangat berbahaya, apalagi jika terjadi pada anak-anak. Segera tambah trombosit anda dengan memperbanyak konsumsi buah bervitamin C tinggi seperti misalnya jambu biji.

Pusing berlebihan

Gejala typus selanjutnya adalah pusing berlebihan. Sakit kepala muncul sebagai komplikasi dari jumlah trombosit yang berada di bawah normal. Biasanya pusing akan terus muncul, terutama ketika malam hari tiba.

 

Gejala Demam Berdarah Pada Anak dan Orang Dewasa

Demam berdarah saat ini menjadi penyakit yang cukup berbahaya bagi penduduk Indonesia. DBD ditularkan oleh nyamuk demam berdarah yang bernama Dengue. Nyamuk ini banyak menyerang anak-anak, meskipun sebenarnya ada beberapa juga orang dewasa yang mengalaminya.

Gejala demam berdarah dengue (DBD)

Gejala demam berdarah dengue (DBD)

Gejala demam berdarah cukup bervariasi, namun baik itu anak-anak ataupun orang dewasa sebenarnya memiliki tanda yang sama. Mengetahui tanda-tanda demam berdarah sangatlah penting agar bisa dilakukan pencegahan sejak dini. Langsung saja berikut beberapa gejala demam berdarah yang harus anda waspadai.

Tanda Demam Berdarah Dengue (DBD) Pada Anak dan Orang Dewasa

Munculnya nyeri dan linu

Demam berdarah biasanya mengakibatkan munculnya nyeri dan linu pada tulang, khususnya untuk tulang bagian belakang. Munculnya nyeri ini disebabkan karena adanya perkembangbiakan virus yang dimasukan oleh nyamuk demam berdarah.

Demam

Selanjutnya adalah demam. Hampir 90 % penderita DB pasti mengalami demam tinggi. Berbeda dengan demam biasanya, demam ini memiliki siklus tersendiri. Biasanya dalam 7 hari demam tinggi, kemudian turun, lalu demam tinggi lagi sampai hari ke 14.

Demam tinggi sangat bebahaya bagi anak-anak, apalagi jika ia berusia di bawah 10 tahun, karena ini akan meyebabkan step dan bahkan kematian.

Muka pucat

Demam berdarah mengakibatkan menurunnya jumlah trombosit dalam tubuh penderita. Apabila jumlah trombosit ini menurun drastis maka akan berakibat pada stamina tubuh, sel darah merah, dan energi.

Untuk mengetahui lebih jelas apakah anda sudah terkena DB atau belum silahkan konsultasi ke dokter terdekat. Sekian informasi seputar gejala demam berdarah yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat.