Cara Cepat Berhenti Merokok dengan Mudah yang Sukses

Baru-baru ini banyak masyarakat tanah air yang mencari cara untuk berhenti merokok. Rokok sendiri mengandung 6.000 bahan kimia, dimana 400 diantaranya bersifat racun. Kandungan senyawa kimia semacam inilah yang dapat menyebabkan munculnya berbagai macam penyakit, termasuk diantaranya seperti kanker, diabetes, dan bahkan serangan jantung.

Berhenti merokok memang sangat sulit sekali, apalagi bagi anda yang termasuk perokok aktif yang rutin menghabiskan 1-2 bungkus rokok sehari. Namun meskipun demikian, dengan semangat yang kuat dan tekad bulat saya jamin bisa. Nah berikut ada beberapa cara berhenti merokok dengan mudah yang bisa anda coba terapkan mulai saat ini juga. baca bahaya merokok.

cara berhenti merokok dan bahaya merokok

cara berhenti merokok dan bahaya merokok

Tips Cara Berhenti Merokok dengan Mudah dan Sukses

  1. Letakan rokok di tempat jauh

Menjauhkan rokok dari jangkauan tangan sangat penting agar anda berhenti merokok. Letakanlah rokok di tempat yang sekiranya sulit dijangkau. Misalnya di dalam almari, di bawah tempat tidur, toples yang tertutup rapat, dan lain sebagainya. Intinya, usahakan anda sulit mengambil rokok tersebut.

  1. Manfaatkan permen

Permen bisa anda manfaatkan untuk mencegah merokok setelah makan. Pilihlah permen sesuai dengan selera sendiri. Kami menyarankan anda mengonsumsi permen mint. Sebab ia memiliki senyawa yang dapat membuat mulut enggan menghisap asap rokok.

Seperti itulah cara berhenti merokok yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Jalankan beberapa tips diatas dengan penuh kesungguhan agar mendapatkan manfaat secara optimal. selamat mencobanya.

Leave a Reply