Cara Diet Alami dengan Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Pernahkah kamu mendengar cara diet air putih? Ya, diet ini memang benar-benar menggunakan air putih untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan. Meski sederhana, tapi diet air putih ini sudah terbukti mujarab dalam memangkas berat badan berlebihan.

Mekanismenya sendiri sebetulnya sangat simpel. Kamu hanya perlu tahu kapan mengonsumsi air putih yang tepat dan berapa jumlahnya dalam sehari. Diet ini selain bisa menurunkan berat badan juga bisa menjaga kesehatan tubuh kita, sebab pada dasarnya air yang dikonsumsi ini menyehatkan. Berikut cara diet alami dengan air putih untuk menurunkan berat badan.

Cara Diet dengan Air Putih yang Alami untuk Menurunkan Berat Badan

cara diet yang cepat menurunkan berat badan

cara diet yang cepat menurunkan berat badan

Sebelum sarapan minum satu gelas

Minum air putih sebelum makan khususnya sarapan bertujuan agar kita tidak melahap melebihi jumlah porsi. Minum akan memberikan efek kenyang duluan, sehingga tak akan membuat makanan yang kamu santap berlebihan. Ya meskipun minum air putih ketika pagi hari itu terasa eneg, tapi setidaknya kamu bisa memulainya sedikit demi sedikit dulu.

Setelah makan juga minum satu gelas

Bukan berarti setelah makan kamu tidak minum sama sekali. Mengonsumsi segelas air putih akan membantu melancarkan pencernaan sekaligus metabolisme dalam tubuh kita. Apalagi yang dikonsumsi ini ialah air putih sehingga tentu akan sangat menyehatkan.

Sebelum tidur minum satu gelas

Kita disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 3 liter dalam sehari. Kamu bisa kok membaginya menjadi beberapa sesi supaya tak terasa eneg. Apalagi ketika sebelum tidur pastikan kamu mengonsumsi segelas saja. Gampang kan?

Leave a Reply