Manfaat Apel untuk Kesehatan yang Sebenarnya

Apa kamu mencari info manfaat apel? Belakangan ini banyak yang bertanya sebenarnya apa saja sih bang khasiat apel itu. Jawabanya banyakk banget. Mulai dari manfaat kesehatan hingga manfaat kecantikan pun bisa kamu dapatkan. Hal ini dapat terjadi karena kandungan nutrisi apel itu sangatlah lengkap. Sebut saja seperti kalsium, kalium, vitamin, antioksidan, serat, dan sebagainya.

Baik itu apel merah ataupun hijau sebenarnya mereka memiliki manfaat yang sama besarnya bagi kesehatan. Apel baik dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat menjadi jus. Nah berikut ini kami ulas beberapa manfaat bauh apel untuk kesehatan yang seharusnya kamu dapatkan ketika mengonsumsi secara rutin.

Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan yang Seharusnya

manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan wajah

manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan wajah

  1. Mengobati hipertensi

Tekanan darah tinggi pun bisa kamu atasi dengan mengonsumsi buah apel secara rutin. Buah ini diperkaya dengan kandungan kalium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat dari kolesterol.

Jika kondisi semacam ini berjalan terus, tentu akan sangat bagus untuk jantung, karena kinerjanya jauh lebih ringan dalam memompa darah keseluruh tubuh.

  1. Menurunkan berat badan

Tak hanya tekanan darah saja, berat badanmu pun bisa diturunkan secara perlahan dengan mengonsumsi buah apel hijau. Dibanding merah, apel hijau memiliki kandungan asam yang lebih tinggi, sehingga dapat memangkas lemak berlebihan dalam tubuh kita.

  1. Mencegah diabetes

Meski apel merah itu manis, tapi mengonsumsinya secara rutin tak akan membuatmu menderita penyakit gula. Justru, kandungan nutrisinya akan sangat baik untuk mencegah penyakit tersebut di masa depan nantinya.

Bagaimana, tertarik mencoba? Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply