Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Sesuai dengan namanya, kacang hijau berasal dari family kacang-kacangan. Namun kacang hijau berbeda dengan jenis kacang pada umumnya. Terutama dalam hal kandungan nutrisi, kacang hijau terbilang lebih lengkap. Inilah yang mejadikan khasiat kacang hijau untuk kesehatan sangatlah luar biasa.

Kandungan nutrisi kacang hijau terdiri dari mineral, vitamin, serat, kalsium, fosfor, dan masih banyak lagi. Ternyata khasiatnya tidak hanya untuk kesehatan saja, bahkan untuk ibu hamil pun juga demikian. Penasaran kan apa saja manfaat kacang ijo untuk kesehatan dan ibu hamil itu? Selengkapnya berikut ini.

manfaat kacang hijau

manfaat kacang hijau

Khasiat Kacang Ijo untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

  1. Mencegah penyakit kanker

Kanker masih menjadi salah satu penyakit mematikan yang ditakuti oleh umat manusia. Selain belum ada obat, kanker ganas juga dapat membunuh kapan saja. Sebelum semua terlambat cegah dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin.

Kacang hijau mengandung antioksidan terbaik yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit seperti kanker. Kombinasikan pula dengan gaya hidup sehat agar mendapatkan hasil optimal.

  1. Menurunkan hipertensi

Tekanan darah tinggi sangat buruk bagi kondisi kesehatanmu. Menurut penelitian, hipertensi menjadi penyebab stroke dan serangan jantung terbesar di dunia.

Seperti kita ketahui bersama, dua penyakit tersebut sudah memakan banyak korban. Oleh sebab itu, jangan lewatkan bubur kacang hijau setiap hari agar tubuhmu selalu sehat dan tak terserang stroke.

  1. Mengoptimalkan tumbuh-kembang janin

Inilah manfaat kacang hijau untuk ibu hamil. Ya, kacang ini mengandung asam folat dan vitamin lengkap yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan-perkembangan janin. Sehingga ketika lahir nanti kamu akan memiliki janin yang sehat dan pintar.

Leave a Reply