Tips Kesehatan

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Indonesia bisa dibilang merupakan negara yang kaya raya akan hasil alamnya. Dari sektor buah, salah satu yang hangat menjadi perbincangan saat ini ialah nanas. Belakangan nanas madu dikabarkan memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Sehingga membuat banyak para pedagang buah ini dipasaran.

Nanas madu memiliki rasa yang lebih manis dibandingkan dengan nanas biasa. Selain itu, ia konon juga memiliki manfaat yang lebih beragam dibandingkan dengan nanas biasa. Manfaat apa sajakah itu? langsung saja simak berikut ini.

manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan

manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan

Khasiat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah kanker

Inilah manfaat nanas madu yang paling spektakuler. Kandungan antioksidan tinggi yang ada didalamnya membuat nanas madu berkhasiat dalam menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab dari kanker. Antioksidan akan merawat sel dan mengembalikan fungsinya agar dapat melakukan metabolisme.

Melancarkan sistem pencernaan

Selain pepaya, nanas pun juga mengandung serat tinggi. walau tidak sebesar yang ada di pepaya, tapi kandungan serat tersebut sangatlah cukup untuk melancarkan sistem pencernaan kita yang bermasalah, mengatasi sembelit, dan berbagai masalah sistem pencernaan lainnya.

Sumber vitamin C terbaik

Mungkin selama ini kita mengenal sumber vitamin C berasal dari jeruk. Padahal selain buah itu, masih banyak makanan bervitamin C yang bisa kita konsumsi. Salah satunya ialah nanas madu. Dalam nanas ini terkandung vitamin C tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian membuktikan, konsumsi nanas dapat mengurangi risiko terkena flu dan batuk.

Memperkuat tulang

Tulang yang kuat ketika hari tua ditentukan oleh makanan apa yang kita konsumsi ketika masih muda. Nah, agar ketika tua nanti tulang anda tetap kuat cobalah mulai sekarang memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung magnesium, kalium, dan kalsium tinggi. yang mana salah satunya nanas madu.

Menurunkan asam urat

Purin adalah zat yang bertanggung jawab terhadap meningkatnya asam urat dalam tubuh kita. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak purin berarti anda menumpuk asam urat dalam tubuh. Untuk menguranginya, nanas bisa menjadi solusi. Nanas memiliki senyawa asam yang dapat mengikat kolesterol dan asam urat berlebihan dalam tubuh kita, sehingga bisa terkontrol.

Cara Membersihkan Karang di Gigi yang Sudah Mengeras Secara Alami

Karang di gigi dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya yang paling berpengaruh ialah jarangnya kita membersihkan gigi. Menggosok gigi mungkin dianggap suatu aktivitas yang sepele, padahal jika tidak dilakukan dengan benar akan membuat banyak masalah bermunculan. Selain karang, Anda pun akan lebih berisiko terkena sakit gigi berlubang.

Menghilangkan karang di gigi bisa dibilang susah-susah gampang. Akan menjadi mudah apabila Anda tau bagaimana caranya. Membersihkan karang gigi tidak harus pergi ke dokter. Anda pun bisa mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami. Apa sajakah itu? simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Sudah Mengeras dengan Bahan Alami

cara menghilangkan karang gigi dengan cepat secara alami

cara menghilangkan karang gigi dengan cepat secara alami

Pakai kulit jeruk

Tahukah Anda kalau sebetulnya kulit jeruk bisa membantu mengangkat plak berlebihan dalam gigi, termasuk karang gigi sekalipun. Hal ini dapat terjadi lantaran kulit jeruk mengandung mineral alami yang dapat mengangkat kotoran. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan buang kulit jeruk ya.

Cara menghilangkan karang gigi dengan kulit jeruk:

Sediakan kulit jeruk yang masih segar dan baru saja dikelupas

Selanjutnya gunakan bagian putihnya untuk menggosok gigimu

Sedangkan untuk karang gigi yang sulit dijangkau, kerok bagian putih jeruk kemudian gunakan untuk menyikat gigimu

Kunyah mentimun

Ternyata mengunyah mentimun dapat membantu menghilangkan karang gigi membandel. Air dari timun ibarat obat kumur yang dapat mengangkat kotoran hingga ke bagian sela-sela gigi kita. Selain itu, kandungan mineral alaminya juga dapat mencegah infeksi yang mungkin saja terjadi di gusi.

Cara membersihkan karang gigi dengan timun:

Kunyah mentimun secara langsung berserta dengan kulit dan bijinya

Anda juga bisa menggunakan halusan mentimun sebagai pasta gigi dengan menyikatkannya langsung ke bagian gigimu.

Baking soda untuk karang gigi

Bahan terakhir yang bisa Anda andalkan untuk menghilangkan karang ialah baking soda. Yup, baking soda diperkaya dengan sifat abrasifnya yang dapat mengangkat kotoran berlebih di gigi. Namun karena sifat abrasifnya yang tinggi, lebih baik hentikan pemakaian apabila karang gigi sudah hilang.

Itulah beberapa cara menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras dengan bahan alami. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Salam.

Bagaimana Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Cepat?

Belakangan ini banyak yang bertanya kepada saya bagaimana sih cara memutihkan gigi dengan cepat itu? untuk memiliki gigi yang kinclong memang tidaklah mudah. Pasalnya, Anda harus bisa melakukan perawatan gigi secara konsisten setiap harinya. Baik itu membersihkan dengan cara menggosok gigi ataupun melakukan perawatan lain seperti rajin cek ke dokter gigi 6 bulan sekali.

Terkadang untuk yang sudah terlanjur memiliki gigi kuning dan memiliki plak, mereka kebanyakan akan putus asa dalam memutihkan gigi. Bahkan akibat dari masalah tersebut justru membuat mereka enggan untuk melakukan perawatan sama sekali. Nah jika Anda adalah salah satu dari mereka, berikut beberapa cara memutihkan gigi secara alami dengan cepat yang bisa kalian coba di rumah.

cara memutihkan gigi dengan cepat secara alami

cara memutihkan gigi dengan cepat secara alami

Cara Cepat Memutihkan Gigi yang Kuning Secara Alami Tanpa Dokter

Gunakan baking soda

Baking soda memiliki sifat abrasif yang lumayan tinggi sehingga dapat membantu mengangkat plak berlebihan yang ada di sela-sela gigimu. Namun karena tidak diperuntukan untuk gigi dan mulut, sebaiknya lebih berhati-hati dalam menggunakan bahan ini. Dikhawatirkan dapat menyebabkan sariawan atau dehidrasi berlebihan. Bila gigi sudah bersih dan putih ada baiknya hentikan.

Cara memutihkan gigi kuning dengan baking soda alami:

Campurkan antara baking soda dengan air panas sedikit saja

Buat adonan menjadi mirip dengan pasta. Selanjutnya gunakan adonan baking soda tersebut untuk menggosok gigi layaknya Anda menggunakan pasta gigi

Bila sudah, berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih. Biasanya hanya dalam 4-5 penggunaan saja hasil sudah terlihat.

Gunakan arang karbon

Bahan berikutnya yang tak kalah ampuh sebagai pemutih gigi alami ialah arang karbon. Berbeda dengan arang biasa pada umumnya, arang karbon memiliki khasiat bisa menyerap racun berbahaya dalam tubuh kita. Biasanya para tenaga medis menggunakan bahan ini untuk detoksifikasi racun dalam tubuh. Tetapi kali ini Anda bisa memutihkan gigi dengan menggunakan arang karbon ini.

Cara alami memutihkan gigi dengan arang karbon:

Belilah arang karbon dalam bentuk bubuk secukupnya

Ambil sebanyak satu sendok teh selanjutnya campurkan dengan air panas

Aduk sampai membentuk adonan yang mirip pasta. Lalu gunakan untuk menggosok gigi secara merata selama kurang lebih 1 menitan

Jika sudah berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih. Lihat hasilnya sekarang gigi Anda jauh lebih bersih.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan dan Cara Mengobatinya

Nyeri pinggang dapat muncul kapan saja dan dimana saja. Terkadang kita merasa bingung ketika menghadapi rasa nyeri yang disebabkan karena sakit pinggang tersebut. Bahkan beberapa orang menerka-nerka dan mengaitkan sakit pinggang sebelah kanan dengan gejala sakit ginjal. Memang hal ini bisa terjadi, tapi sebaiknya jangan panik terlebih dulu bila mengalami pinggang sakit.

Penyebab sakit pinggang sebelah kanan ataupun kiri sebenarnya cukup bervariasi. Sebelum membahas obat herbal nyeri pinggang kali ini kami akan mengajak anda untuk mengetahui lebih dalam mengenai apa saja yang menjadi penyebab masalah satu ini. Penasaran kan? Langsung saja simak ulasan lengkapnya berikut.

cara mengobati karang gigi dengan cepat secara alami

cara mengobati karang gigi dengan cepat secara alami

Penyebab Nyeri Pinggang Sebelah Kanan yang Sebenarnya

Keseleo

Sakit pinggang sebelah kanan salah satunya bisa disebabkan karena keseleo. Kondisi ini mengakibatkan otot tendon bagian bawah mengalami kontraksi sehingga memicu peradangan. Keseleo tidak selamanya bisa disebabkan karena terjatuh, tapi juga bisa disebabkan karena salah posisi duduk, salah angkat beban, hingga terjatuh dari suatu tempat.

Perubahan struktur tulang

Posisi duduk yang selama ini anda lakukan mungkin salah. Sehingga menyebabkan perubahan struktur tulang yang memicu penyempitan bantalan tulang sehingga memicu rasa nyeri pinggang disebelah kanan. Apabila tidak segera ditangani maka akan menimbulkan efek yang lebih parah lagi.

Obat Herbal untuk Sakit Pinggang Paling Ampuh

Untuk mengobati sakit pinggang anda bisa menggunakan temulawak dan jahe. Kedua rempah ini sudah dikenal sejak dulu sebagai obat nyeri paling mujarab. Sebab mereka memiliki senyawa aktif seperti capcaisin, flavonoid, dan sejenisnya yang dapat membantu menangkan otot.

Caranya tumbuk dulu temulawak dan jahe yang sudah dibersihkan. Selanjutnya rebus kedua rempah ini hingga mendidih. Konsumsilah air rebusannya secara rutin minimal seminggu sebanyak 3x. Selain mengatasi sakit pinggang, obat herbal ini juga efektif memperbaiki tulang dan otot yang mengalami kerusakan.

Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Wanita dengan Cepat

Perut sebenarnya sangat sensitif. Setiap makanan yang kita masukan menentukan kondisi kesehatan perut kita. Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak tentu perutnya akan mudah membuncit, apalagi jika kamu jarang berolahraga.

Karena menurut penelitian semakin tua usia kita maka metabolisme pembakaran lemak akan semakin menurun. Oleh sebab itu, seharusnya semakin tua kita harus memperbanyak olahraga bukannya berleha-leha. Berikut ada beberapa olahraga guna mengecilkan perut yang membuncit dengan cepat.

olahraga mengecilkan perut buncit dengan cepat

cara mengecilkan perut buncit dengan cepat melalui olahraga

Cara Berolahraga agar Perut Menjadi Sixpack dan Rata Kembali

  1. Hola hoop

Saya yakin kamu juga minimal sudah pernah mendengarnya. Hola hoop merupakan olahraga yang mengharuskan kita memutar gelang besar berbentuk bulat di bagian perut. Kamu bisa mencari tutorialnya di youtube.

Hola hoop sangat baik untuk mengecilkan perut buncit. Karena memang olahraga ini berpusat pada bagian perut. Selain itu olahraga ini juga tidak mengenal gender. Baik laki-laki atau perempuan bisa melakukannya dengan lancar.

  1. Skipping atau loncat tali

Olahraga kecilkan perut buncit berikutnya ialah skipping atau loncat tali. Tentu kamu pernah melakukan permainan ini ketika masih anak-anak. Selain menyenangkan, olahraga ini juga dapat membantu meembakar lemak sekitar paha dan perut secara optimal.

Lakukan loncat tali sehari minimal 20 kali. Bila perlu setiap harinya tambah intensitas menjadi beberapakali sehingga akan mendapatkan hasil terbaik.

  1. Jalan cepat atau bersepeda

Silahkan kamu bisa memilih salah satu dari kedua olahraga ini. Jika dibandingkan antara jalan cepat dengan jogging, sebetulnya lebih efektif jalan cepat dalam membakar lemak. Karena memang jogging hanya membakar kalori.

Itulah beberapa rangkaian latihan olahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.

Cara Menyuburkan Rambut Secara Alami dengan Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera, termasuk jenis tanaman yang dimanfaatkan daunnya. Dibanding tanaman lain sejenisnya, lidah buaya mengandung lebih banyak vitamin sekaligus mineral yang baik untuk menjaga kesehatan rambut. Bahkan tanaman ini tak luput diekstrak kedalam setiap produk perawatan rambut. Misalnya shampo, kondisioner, dsb terutama yang berhubungan dengan penyuburan.

Memiliki rambut lebat tentu menjadi idaman semua orang, apalagi kamu yang memang sudah sejak dulu menyukai rambut yang panjang. Sebetulnya mudah saja kok, kamu hanya perlu mengoleskan vitamin atau bahan alami tertentu yang mengandung senyawa terbaik untuk penyuburan. Penasaran kan bagaimana caranya? Langsung saja simak cara menyuburkan rambut alami berikut ini.

Cara Menyuburkan Rambut dengan Cepat Pakai Lidah Buaya

cara menyuburkan rambut dengan cepat secara alami

cara menyuburkan rambut dengan cepat secara alami

Awali dengan menyiapkan bahan-bahannya dulu. Misalnya seperti gel lidah buaya, perasan lemon, dan sedikit santan.

Bahan-bahan inilah yang terbilang cukup ampuh untuk menyuburkan rambutmu. Perasan lemon akan membantu menghitamkan sedangkan santan akan membantu memperkuat rambut mulai dari akarnya. Jika sudah siap campurkan semua bahan tersebut menjadi sebuah ramuan.

Selanjutnya keramaslah untuk menghilangkan kotoran dan minyak di rambutmu. Karena jika tidak dihilangkan akan menghambat penyerapan.

Sejatinya perawatan ini kamu lakukan setelah mandi keramas. Caranya cukup dengan mengoleskan semua bahan yang sudah dicampur tadi keseluruh bagian rambut secara merata. Bila perlu tutup dengan handuk hangat supaya meresap secara optimal. Bagaimana, mudah kan?

Seperti itulah cara alami menyuburkan rambut dengan cepat yang bisa kami sajikan. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan. Salam.

Cara Mengatasi Kerutan di Wajah Secara Alami dengan Cepat

Mengatasi keriput ternyata tak semudah yang kita bayangkan selama ini. Mungkin itulah kata-kata yang tepat setelah kamu melakukan berbagai macam cara untuk menghilangkan penuaan dini tapi gagal. Tenang, kali ini saya akan bagikan cara mengatasi kerutan yang paling ampuh tanpa perlu banyak keluar biaya. Penasaran kan?

Sebenarnya kulit kita ‘alami’nya memang akan mengalami penuaan. Cuman masalahnya, penuaan tersebut muncul ketika kita berusia berapa. Sebab banyak sekarang mereka yang masih usia belasan sudah terkena masalah ini. Nah berikut cara mengatasi kerutan secara alami yang bisa kamu coba di rumah.

Cara Menghilangkan Keriput di Area Wajah Secara Alami dengan Cepat

cara menghilangkan keriput wajah secara alami

cara menghilangkan kerutan di wajah alami

  1. Putih telur

Siapa bilang putih telur tidak memiliki manfaat apa-apa untuk perawatan? Menurut para ahli, ia mengandung protein tinggi yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mempercepat proses regenerasi sel baru. Memang sih baunya amis, tapi cobalah untuk menahannya sebentar deh.

Untuk mengatasi dengan putih telur sangatlah mudah. Pertama kocok terlebih dulu putih telur dalam suatu wadah hingga berbusa. Selanjutnya oleskan keseluruh bagian wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya. Diamkan hingga agak kaku kemudian bilas dengan air hangat.

  1. Masker timun dan madu

Jika tak tahan dengan bau amis dari putih telur, kamu bisa menggunakan campuran antara timun dan madu. Masker ini tentu sudah sering terdengar di telinga bukan? Tapi tahukan kamu manfaatnya? Salah satunya ya untuk mengatasi kerutan secara alami.

Caranya haluskan mentimun seperlunya. Kemudian campurkan bersama sedikit madu agar membentuk adonan mirip pasta. Bila sudah jadi oleskan ke bagian wajah yang bermasalah selama sejam. Bilas air hangat sampai bersih.

Cara Membunuh Kutu dan Telurnya Secara Alami dengan Cepat

Jika ditanya serangga apa yang paling menjengkelkan tentu kamu pasti akan menjawab kutu. Emang sih kutu itu ukurannya kecil, tapi akan sangat mengganggu sekali apabila dibiarkan begitu saja. Apalagi ketika tau kalau telur kutu itu bisa menetas hanya dalam waktu dua minggu saja.

Menghilangkan kutu rambut sebenarnya tidaklah terlalu sulit. Ada banyak metode yang bisa kamu coba untuk membasminya. Misalkan dengan menggunakan bahan alami. Ya meskipun hasilnya relatif lama dan harus ribet ini itu, tapi dijamin tak akan mengecewakan. Yuk hilangin kutu dengan cara alami berikut ini.

cara menghilangkan kutu rambut secara alami dengan cepat

cara menghilangkan kutu rambut secara alami dengan cepat

Cara Menghilangkan Kutu dan Telurnya Secara Alami dengan Cepat

Gunakan bawang merah

Pernahkah kamu mendengar bawang merah untuk mengatasi kutuan. Mungkin terdengar cukup sepele, tapi jika tidak dicoba siapa yang akan tau kan? Menurut penelitian bawang merah memiliki senyawa silika tinggi yang dapat membantu membunuh kutu secara perlahan. Bahkan hingga ke telurnya tak menetas.

Caranya haluskan bawang merah secukupnya. Kemudian balut dengan menggunakan kain halus dan peras hingga mengeluarkan air. Tambahkan sedikit air perasan nipis dan air biasa agar sedikit lebih encer. Sehabis selesai mandi oleskan keseluruh bagian kulit kepala secara merata.

Cuka

Siapa bilang cuka hanya berguna untuk menyegarkan masakan? Kamu pun bisa memakainya untuk keperluan pembasmian kutu dan telurnya. Sebab cuka memiliki kandungan asam tinggi yang dapat membuat kutu dehidrasi dan akhirnya mati secara perlahan.

Campurkan cuka bersama dengan air seperlunya. Setelah selesai mandi basuhkan keseluruh bagian kulit kepalamu secara merata. Diamkan sejenak kurang lebih selama 30 menit atau sampai kering selanjutnya bilas air dingin sampai bersih.

Cara Diet Alami dengan Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Pernahkah kamu mendengar cara diet air putih? Ya, diet ini memang benar-benar menggunakan air putih untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan. Meski sederhana, tapi diet air putih ini sudah terbukti mujarab dalam memangkas berat badan berlebihan.

Mekanismenya sendiri sebetulnya sangat simpel. Kamu hanya perlu tahu kapan mengonsumsi air putih yang tepat dan berapa jumlahnya dalam sehari. Diet ini selain bisa menurunkan berat badan juga bisa menjaga kesehatan tubuh kita, sebab pada dasarnya air yang dikonsumsi ini menyehatkan. Berikut cara diet alami dengan air putih untuk menurunkan berat badan.

Cara Diet dengan Air Putih yang Alami untuk Menurunkan Berat Badan

cara diet yang cepat menurunkan berat badan

cara diet yang cepat menurunkan berat badan

Sebelum sarapan minum satu gelas

Minum air putih sebelum makan khususnya sarapan bertujuan agar kita tidak melahap melebihi jumlah porsi. Minum akan memberikan efek kenyang duluan, sehingga tak akan membuat makanan yang kamu santap berlebihan. Ya meskipun minum air putih ketika pagi hari itu terasa eneg, tapi setidaknya kamu bisa memulainya sedikit demi sedikit dulu.

Setelah makan juga minum satu gelas

Bukan berarti setelah makan kamu tidak minum sama sekali. Mengonsumsi segelas air putih akan membantu melancarkan pencernaan sekaligus metabolisme dalam tubuh kita. Apalagi yang dikonsumsi ini ialah air putih sehingga tentu akan sangat menyehatkan.

Sebelum tidur minum satu gelas

Kita disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 3 liter dalam sehari. Kamu bisa kok membaginya menjadi beberapa sesi supaya tak terasa eneg. Apalagi ketika sebelum tidur pastikan kamu mengonsumsi segelas saja. Gampang kan?

Manfaat Apel untuk Kesehatan yang Sebenarnya

Apa kamu mencari info manfaat apel? Belakangan ini banyak yang bertanya sebenarnya apa saja sih bang khasiat apel itu. Jawabanya banyakk banget. Mulai dari manfaat kesehatan hingga manfaat kecantikan pun bisa kamu dapatkan. Hal ini dapat terjadi karena kandungan nutrisi apel itu sangatlah lengkap. Sebut saja seperti kalsium, kalium, vitamin, antioksidan, serat, dan sebagainya.

Baik itu apel merah ataupun hijau sebenarnya mereka memiliki manfaat yang sama besarnya bagi kesehatan. Apel baik dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat menjadi jus. Nah berikut ini kami ulas beberapa manfaat bauh apel untuk kesehatan yang seharusnya kamu dapatkan ketika mengonsumsi secara rutin.

Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan yang Seharusnya

manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan wajah

manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan wajah

  1. Mengobati hipertensi

Tekanan darah tinggi pun bisa kamu atasi dengan mengonsumsi buah apel secara rutin. Buah ini diperkaya dengan kandungan kalium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat dari kolesterol.

Jika kondisi semacam ini berjalan terus, tentu akan sangat bagus untuk jantung, karena kinerjanya jauh lebih ringan dalam memompa darah keseluruh tubuh.

  1. Menurunkan berat badan

Tak hanya tekanan darah saja, berat badanmu pun bisa diturunkan secara perlahan dengan mengonsumsi buah apel hijau. Dibanding merah, apel hijau memiliki kandungan asam yang lebih tinggi, sehingga dapat memangkas lemak berlebihan dalam tubuh kita.

  1. Mencegah diabetes

Meski apel merah itu manis, tapi mengonsumsinya secara rutin tak akan membuatmu menderita penyakit gula. Justru, kandungan nutrisinya akan sangat baik untuk mencegah penyakit tersebut di masa depan nantinya.

Bagaimana, tertarik mencoba? Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat.